大户外，简单来说就是大门外更为宽泛的自然空间。而户外运动作为大户外理念的具体实践载体，是一项在自然场地举行的集体项目群。它最早可追溯到18世纪的欧洲，当时，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，期望有人能登上阿尔卑斯山顶峰。于是，1760年5月，他在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出告示：凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。直至1786年6月，夏木尼镇的医生巴卡罗揭下告示，在做好两个多月的准备后，于8月6日和当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，首次登上了勃朗峰，这也标志着现代意义上户外运动的开端。
在青少年近视防控领域，大户外有着特殊的定义。超过4 - 6小时的户外才被叫做大户外，低于4小时的则称为户外活动。此外，对光线是有严格要求的，比如看像天空时感觉微微闭眼，这样的光线才合格，晚上或傍晚光线差的时候，即便户外活动时间再长，也属于无效户外。有研究表明，孩子从三岁开始就应建立屈光档案，每三个月去正规医院或机构验光，查看远视储备是否合格，一般6岁前要有至少50 - 75度的远视储备。当远视储备为零时，孩子很容易近视，但每天进行4 - 6小时的大户外，一般两个月左右远视储备就会逐渐恢复。若孩子看不清黑板，或用视力表测视力在0.8以下，先不要急着配眼镜，应先去医院散瞳以确定是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，坚持每天4 - 6小时的大户外，两三个月孩子的视力就有可能恢复。这充分说明大户外在青少年近视防控方面具有重要的作用。
从国内来看，2000 - 2012年是我国户外行业的快速发展期，核心户外市场复合年均增长率达56.8%，2012年核心户外市场规模达132.4亿元。2013 - 2019年进入稳定发展时期。而2020年之后，疫情成为了行业发展的特殊转折点，出境游受限使得人们的出游需求需要新的释放途径，兼具体育运动、旅游、休闲和社交等多重属性的户外运动成为了大家的最佳选择。露营、滑雪、飞盘等运动在疫情催化下成为新趋势，小众运动也逐渐进入大众视野。据天猫&科尔尼运动户外发布报告数据显示，预计2025年中国运动户外市场规模将接近六千亿元，这预示着我国户外行业有望进入新一轮上升期，也反映出大户外理念在国内正在得到越来越广泛的认可和实践。
疫情期间，旅游受到限制，露营成为了旅游的“平替”。随着市场规模的不断扩张，露营类型也日益多元化，从传统露营发展到精致露营、便捷式露营等。精致露营既满足了人们离开城市亲近自然的需求，又符合疫情下的生活习惯，还能满足社交分享需求，吸引了大量90后女性和一线城市消费群体参与。经测算，体验一场精致露营大约需要花费1000 - 2000元。艾媒咨询显示，2021年露营核心市场规模达747.7亿元，带动市场规模达3812.3亿元。露营相关企业数量在2020年同比增长227.5%，实现近十年来最大增速，牧高笛、浙江自然等户外品牌因此营收增速亮眼。
郊区的探索骑行，能让人们感受大自然的美好，享受骑行过程中身体与自然的融合；城市的骑行则成为一种环保、健康的出行和休闲方式。越来越多的人选择在周末或假期骑上自行车，穿梭在城市的大街小巷或者郊外的乡间小道，既能锻炼身体，又能领略不同的风景。骑行还具有社交属性，不少骑行爱好者会组建骑行团队，一起规划路线、组织骑行活动，在骑行过程中交流经验、增进感情。
飞盘不受场地限制，规则简单易懂，很容易上手，非常适合团队合作。它不仅能锻炼参与者的身体素质，如奔跑、跳跃、投掷等，还能培养团队协作精神和沟通能力。在公园、草地等空旷地方，经常可以看到年轻人三五成群地玩飞盘。飞盘运动在各个社交平台也引发了不少讨论，成为了大户外背景下热门的社交运动之一。
相对小众高端的滑雪运动在大户外热潮中热度增速显著。随着人们生活水平的提高和对户外运动需求的升级，滑雪运动吸引了越来越多的爱好者。滑雪既能享受在雪道上飞驰的快感，锻炼平衡能力和反应能力，又能欣赏到冬日里银装素裹的美景。国内也建设了越来越多的滑雪场，举办各类滑雪赛事和活动，进一步推动了滑雪运动的普及。
疫情让人们的生活方式发生了很大改变，出境游和长途旅行受到限制，人们开始将目光投向身边的户外空间。大户外的自然场地能够满足人们亲近自然、放松身心的需求，且能在相对开阔的环境中减少病毒传播的风险。这种背景下，大户外相关的运动成为了人们出游和休闲的热门选择。
社交媒体的发展也对大户外的兴起起到了重要的推动作用。人们通过社交媒体分享自己的户外活动经历和照片、视频，展示精致露营的美好场景、骑行的沿途风光、飞盘运动的乐趣等，吸引了更多人参与到这些活动中来。社交媒体上的话题讨论和热门打卡地推荐，让大户外运动变得更加“平易近人”，尤其是对于年轻人来说，他们更愿意通过参与这些热门活动并在社交平台分享，来获得社交认同感和满足感。
2021年我国人均GDP已突破12,000美元，随着生活水平的不断提高，人们对生活品质有了更高的追求，对运动户外的需求也日益细化升级。大家不再满足于传统的健身方式，而是希望参与一些更加新奇、刺激、有体验感的户外运动。相对小众高端的滑雪、潜水、冲浪、攀岩等户外运动项目热度增速显著，就是消费升级的体现。
现代人越来越重视自身健康，大户外相关运动能够提供充足的氧气、开阔的视野和丰富的自然环境，有助于降低近视风险、增强体质、缓解压力、改善心理状态。同时，户外运动可以锻炼人的耐力、体力和应变能力，满足人们对健康生活和个人成长的需求，这也是大户外受到青睐的重要原因之一。
根据目前的发展趋势和相关数据预测，大户外相关的市场规模将持续扩大。随着我国经济的进一步发展和人们生活观念的转变，更多的人会参与到户外运动中来，为市场带来更多的需求。除了现有的露营、骑行、飞盘等热门运动，一些新兴的户外运动项目也可能会逐渐兴起，进一步拓展市场的边界。例如，一些结合了科技元素的户外运动，如智能骑行设备辅助的骑行体验、带有虚拟现实元素的户外探险游戏等，有可能吸引更多年轻消费者。
随着大户外市场的不断发展，行业规范和服务也将得到进一步完善。目前，一些户外运动可能存在安全标准不统一、服务质量参差不齐等问题。未来，相关部门和行业协会可能会出台更加严格的行业标准和规范，加强对户外运动场所、设备和活动的监管。同时，各类户外培训机构和服务机构也会不断提升服务质量和专业水平，为参与者提供更加安全、舒适、专业的户外体验。
大户外与旅游等产业的融合发展将成为一个重要趋势。地方政府和旅游企业可以结合当地的自然环境和文化特色，开发具有特色的户外旅游线路和产品。比如，推出以露营体验为主题的乡村旅游、以滑雪运动为核心的冬季旅游度假项目。这种融合不仅能够为游客提供更加丰富的旅游体验，还能带动地方经济的发展，促进区域产业的协同发展。通过打造具有品牌影响力的户外旅游项目，提升地方的知名度和吸引力，形成新的经济增长点。
总之，大户外已然成为当下一种热门的生活方式和新兴的产业趋势，其背后蕴含着多种推动因素和广阔的发展前景。随着时间的推移，大户外还将不断发展和演变，为人们的生活和社会经济发展带来更多的可能性。